A veces el calor llega por sorpresa, pero ya son muchas mujeres y también hombres quienes han comenzado a preparar su cuerpo de cara a la próxima llegada a los meses más calurosos del año, nada de pasar apuros a la hora de ponerse el bañador o bikini a...
La grasa que se acumula en la zona del abdomen es la responsable de más de un quebradero de cabeza de muchos hombres y mujeres, que a pesar de ser estrictos con su alimentación y realizar duras rutinas de ejercicios, no consiguen deshacerse de ella. Genética, estrés, hormonas, exceso de...
A pesar de realizar ejercicio de forma rutinaria y de llevar una alimentación sana, eliminar la grasa localizada puede ser un reto grande si quieres conseguir un cuerpo fit. Los entrenamientos cardiovasculares son perfectos para fortalecer los músculos, mejorar la circulación y perder peso; sin embargo, cuando lo que...
El cuerpo de cada persona es un mundo y, por eso, todos tenemos necesidades diferentes. Se ha puesto muy de moda copiar dietas de celebrities y seguirlas al pie de la letra sin tener en cuenta factores como el estilo de vida, la edad, la altura o el metabolismo, entre otros. Seguro te ha pasado...
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