Batidos depurativos que puedes hacer en casa

Batidos depurativos, clínicas zurich

Tras los excesos del verano, tu cuerpo se merece un descanso… aquí te traemos 3 recetas de batidos depurativos para que hagas en tu propia casa, perfectos para una cena sana y saludable.

¡Apúntatelos!

  • Batido de Kiwi+leche de almendra+lino: Indicado para favorecer un sueño más profundo y relajante; y, al mismo tiempo, mejorar el tránsito intestinal.
    Solo necesitarás 2 kiwis+ 200 ml (1 vaso) de leche de almendras + 10 g (una cucharada) de semillas de lino.
    Licuamos los kiwis con la leche de almendras y espolvoreamos por encima las semillas de lino.
    ¡Impresionante!
  • Batido de frutas+ té verde: Un perfecto refrigerio antioxidante para estos últimos coletazos del verano.
    Solo necesitarás 2 tazas de frutas congeladas, 1 taza de té verde sin edulcorar, una cucharada de miel de abeja, 1 cucharada de zumo de limón y otra de agua.
    Lo licuamos todo bien y ¡ya está listo para beber!
  • Batido de fresas: Un batido que además de ser depurativo, es nutritivo y… ¡Delicioso!
    Solo necesitarás 10 fresas+ medio plátano+ 5 g de proteína en polvo+ 200g (1 vaso) de leche de soja.
    Bátelo hasta obtener una mezcla homogénea y ya estará listo.

Ya sabes hacer 3 batidos diferentes y depurativos para acompañar tus cenas y darle un descanso a tu estómago.
¿Por cuál vas a empezar?

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