¿Qué es el hambre emocional? Es importante que aprendamos a identificar el hambre emocional y diferenciarlo del hambre real: No son síntomas físicos, sino un deseo mental. Si se trata de hambre real sentiremos sensaciones físicas como dolor de estómago, de cabeza… El hambre emocional aparece de manera repentina,...
¿Cómo podemos controlar la ansiedad con la comida?
